反抗期のこどもにやらせたい！ストレス発散法とは

なぜ反抗期が起こるのか

小学校低学年の子供は、今まで家族中心だったのが学校生活中心の生活変化で家庭外で多くのことを学び自立しょうという気持ちが強くなるからです。 特に２年生あたりから口答えが始まったりします。
反抗期の子供の特徴

とにかく口答えする

外では「いい子」でいることが多い

小さなことですぐ怒る

何だかんだ甘えてくる

このようなことが現れたとき親は不安と同時に子供が成長している証がみれます。

反抗期の子供にしてはいけないこと

子供の主張を無視することや 大人が子供に対して謝らなさすぎたり謝りすぎたり子供の人格を否定してはいけません。 子供は小さいことでも多くのことに傷ついたり周りの出来事に対して敏感に反応します。

子供だってストレスが溜まります

学校や友達関係・家庭での不満等が子供のストレスの原因です。 そんな子供たちのストレス解消には
外でおもいっきり遊んだり、自然を満喫しながら 家族・友達とたくさんお話したり散歩をすることが有効的です。 何かに没頭できる趣味や好きな習い事をするのも一つの手です。

ダンスをしてストレス解消と脳や心への作用

ダンスをするとたくさん体を動かすのでストレスの解消にもなりますし ワーキングメモリ（作業記憶）や自分をコントロールする自己制御力
周りとの協調性コミュニケーション力が高められます。 近年では、キレやすさや抗うつ症・うつ病などの改善効果が見込まれています。

まとめ

真似をしながら踊ると頭がよくなったり社会性がUPしたりキレにくくなったり ストレス発散になったりといいことがたくさんあります。